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不同年龄的孩子该睡多久？
睡眠过多或过少都不利健康
。孩子每天要睡多长时间才算够 ？近日
，美国睡眠研究会基于临床证据研究 ，发布最新指南 ，明确了不同年龄段孩子的最佳睡眠时长 。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前 ，各年龄段的
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这些护心饮食不靠谱
，别再上当了
很多人对心脏健康存在不少误区，关于饮食的误区就有下面8个 。1.每天一杯红酒预防心脏病法国人喜欢喝红酒
，而他们的心血管病发病率比其他欧美国家低，有人把这归结为喝红酒的好处 。但多数研究并不认为红酒比其他酒
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含马兜铃酸的中草药能吃吗 ？院士 ：非万能非万恶
这两天，“马兜铃酸”成了热词 。很多人其实并不懂得什么是马兜铃酸
，但是被一篇在网上传播甚广的科技文章吓到了
。10月18日
，美国权威医学期刊《科学―转化医学》杂志发表封面文章 ，称含有马兜铃酸的中草药 ，是导
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瘦成一道闪电 ？当心惹上这些病
肥胖固然有损健康 ，但过瘦也不好 ，特别对于女性来说
。澳大利亚“雅虎健康”网近日对体重过轻女性可能面临的健康烦恼进行了总结
。根据英国剑桥大学鲁思・卢斯博士的定义 ，身高体重指数低于18.5为体重过轻 。1.胃
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受访专家 ：上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强有研究表明 ，至少50%的手术患者是长期用药的“老病号” 。他们年龄偏大，所患疾病较多，需要服用多种药物 。有些患者和家属觉得 ，这些药物不会对手术有
头疼脑热小毛病有时可以置之不理 ，但有些症状却是身体的报警信号 。近日 ，据美国“网络医学博士”网报道 ，美国医生向大众指出了9种不能忽略的不适 ：1.伤口发热 、发红 。特别是伴有体温升高 ，可能是全身性的感染 ，要
新华社北京10月23日电近来欧美一些女性名人在社交媒体上宣传产后吃胎盘 ，引起许多女性效仿 ，一些商家趁势推出各种加工处理方案 。奥地利和美国研究人员就此警告 ，食用胎盘不仅无益 ，反而可能会给母亲和哺乳婴儿带
夏季气温不断升高 ，因发热来儿科门诊的患儿也不断增多 ，以5岁以下儿童多见 。常见的发热原因有呼吸道 、消化道疾病和一些夏季传染性疾病 ，以及户外活动时间过长等。那么 ，家长该如何正确护理呢 ？有些家长看到孩子发烧
受访专家 ：国家二级心理咨询师 、语沐心理创始人尹绍雅最近几年流行一部美国情景喜剧――《生活大爆炸》，剧中演绎了四个宅男科学家和一个美女邻居之间的一系列搞笑生活故事 。剧中四个科学家智商极高，但是情商堪忧，
买回的蔬菜直接套着塑料袋塞进冰箱；剩饭菜装进塑料餐盒冷藏保存；肉类 、海鲜直到吃时才揭掉保鲜膜……塑料制品在储存食物方面应用颇广，但是这样不但容易使食物流失水分 ，营养和口感大为逊色 ，塑料中的有害化学物质
推荐专家 ：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家 ：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪很多女性在妊娠中后期会出现腿脚浮肿 ，十分难受。对此 ，中华中医药学会副会长 、全国中医养生专家刘维忠主任
“如果呼吸不到氧气 ，4分钟左右脑细胞就会死亡 ，即使马上抢救 ，也难逃‘植物人’的厄运 。”北京协和医学院微生物学系教授管远志表示。每分钟 ，人体需250~300毫升耗氧量 。新鲜空气中氧气约占21% ，但越来越
年龄会写在脸上 ，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事 ，或许就是加速衰老的“催化剂” 。《生命时报》综合国外研究 ，并采访中华抗衰老保健协会首席健康教育专家 、首都医科大学附
日常生活中我们不妨多蹲少坐 ，这是因为蹲比坐更能消耗热量 ，可以减少脂肪堆积 。此外 ，人在下蹲的时候 ，心肺血流量相对充沛 ，能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围 ，从而改善我们的心肺功能。对